مقبلات و سلطات

كبدة بالفرن الكبدة من الأكلات المفيدة جدا للجسم  فهي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين بـ 12 وغني بكريات الدم الحمراء لذلك هو مهم لمحاربة...

عصير الرمان المركز فوائد الرمان كثيرة العصائر المركزة التي يمكن ان نحتفظ بها في المنزل هي افضل ضيافة يمكن ان تقدم للضيوف المفاجئين ويعتبر عصير الرمان...

كوكتيل الموز بحليب اللوز للرجيم .. لتحافظي على رجيمك في رمضان، تعلمي بأسهل الخطوات طريقة عمل المشروبات الرمضانية الصحية والشهية والسهلة وتمتعي بالمذاق الرائع  وقت الطهي:20 دقيقة المقادير - الموز : 3...

عصير الكرفس للتخسيس .. حتى تخسري الوزن بطريقة سليمة وصحية، عليك الابتعاد عن شرب العصائر المصنعة، وتحضير العصائر الطبيعية في البيت، جربي عصير الكرفس وستلاحظين الفرق المقادير - الكرفس : كوب- الليمون...

سلطة الباذنجان بالزبادي والخبز سلطة الباذنجان بالزبادي والخبز للتغيير عن السلطات العادية نقدمها لكم على الغداء كطبق جانبي أو كوجبة رئيسية خفيفة على العشاء، ويتم...

سلطة البروكلي البروكلي غني بمضادات الأكسدة والعديد من المعادن وأيضا تحتوي على الألياف والفيتامينات وتساعد في الوقياة من السرطانات وخاصة سرطان الثدي مقادير عمل سلطة البروكلي...

سلطة الفاصوليا الخضراء طبق صومي نباتي صحي 100% يمكن للأشخاص الرياضيين تناوله لأنه غني بالبروتينات والمعادن والفيتامينات الهامة لبناء العضلات وتخفيف الوزن أيضا ، تابعي...

سلطة الفاصوليا الحمراء للرجيم لا يستغرق عمل سلطة الفاصوليا الحمراء سوى 25 دقيقة وهي وجبة كاملة ومغذية وتحتوي على العديد من الخضار المفيدة كما أنها...