الثلاثاء, يناير 26, 2021
Home أطباق جانبية

أطباق جانبية

طريقة عمل شكشوكة البيض بالجبن

  القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من البيض الطاقة 143 سعرة حرارية الماء 76.15 غرام البروتين 12.56 غرام الدهون 9.51 غرام الكربوهيدرات 0.72 غرام الألياف 0.00 غرام السكر 0.37 غرام الكالسيوم 56 ملليغرام الحديد 1.75 ملليغرام المغنسيوم 12ملليغرام الصوديوم 142ملليغرام البوتاسيوم 138ملليغرام الفسفور 198 ملليغرام الزنك 1.29 ملليغرام الكوليسترول 372 ملليغرام بيض‭ ‬في‭ ‬الفرن‭ ‬بالجبن‭ ‬الشيدر مدّة...

كيفية شوي الباذنجان بالفرن

  باذنجان بالجبن مدة الطبخ 10 دقائق تكفي ل 8 أشخاص المكوّنات حبتان كبيرتان من الباذنجان. بيضتان. كوب من البقسماط. ...

قوارب الكوسا بالبشاميل

  القيمة الغذائية للكوسا القيمة الغذائية 100 غرام من الكوسا الماء 94.97 غرام الطاقة 17 سعرة حرارية البروتين 1.21 غرام الدهون 0.32 غرام الكربوهيدرات 3.11 غرام الألياف 1.00 غرام السكر 2.50 غرام الكالسيوم 16 ملليغرام الحديد 0.37 ملليغرام المغنيسيوم 18 ملليغرام الفوسفور 38 ملليغرام البوتاسيوم 261 ملليغرام الصوديوم 8 ملليغرام الزنك 0.32 ملليغرام فيتامين سي 17.9 ملليغرام كوليسترول 00...

طريقة عمل صوص الماش بوتيتو بوبايز

  القيمة الغذائية للماش بوتيتو القيمة الغذائية 100 غرام من الماش بوتيتو الطاقة 370 سعر حراري البروتين 7.4 غرام الدهون 0.37 غرام الكربوهيدرات 74 غرام الألياف 3.7 غرام السكر 7.4 غرام صوص الفلفل الأسود الكريمي للماش بوتيتو المكونات مكونات خليط البطاطس: ...

أطباق بعجينة السبرنغ رول

  سبرينج رول بالخضار مدّة التحضير ستون دقيقة مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ ثمانية أشخاص المكوِّنات خمس و عشرون رقاقة من رقائق السبرينج رول. كوبان...

طريقة عمل كبدة الخروف بالفرن

  القيمة الغذائيّة لكبدة الخروف القيمة الغذائيّة 100 غرام من كبدة الخروف الطاقة 139 سعرة حراريّة البروتين 20.38 غرام الدهون 5.02 غرام الكربوهيدرات 1.78 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 7.0 ملليغرام الحديد 7.37 ملليغرام الفسفور 364 ملليغرام كبدة الخروف بالفرن مدّة التَّحضير ثلاثون دقيقة مدَّة الطَّهي خمس عشرة...

أفضل حشوة للسمبوسة

  سمبوسة باللحم مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي 5 دقائق المكونات كوبان من اللحمة المطبوخة. ملعقة صغيرة من القرفة. باكيت كبير من...

أفضل حشوة سمبوسة

  سمبوسك بالخضار مدة التحضير 15 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاص المكونات مكونات العجينة: نصف ملعقة صغيرة من الملح. كوبان من الدقيق. ...

Stay Connected

0FansLike
0FollowersFollow
17,100SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles

أكلات الهند الشعبية

  السمبوسة الهندية مع الخضار مدّة التحضير 40 دقيقة طريقة الطهي قلي المكوّنات كوبان ونصف من الدقيق. ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة. ...

أفضل طبق هندي

  الدجاج بالزبدة مدة التحضير 20 دقيقةً مدة الطبخ 20 دقيقةً تكفي لـ 6 أشخاصٍ المكوِّنات تسعمئة غرامٍ من صدور الدجاج منزوعة العظم مقطعة إلى مكعبات. ...

انواع حلويات هندية

  الجولاب جامون مدة التحضير 5 دقائق مدة الطهي 10 دقائق تكفي ل 5 أشخاص درجة الصعوبة متوسط المكوّنات ثماني ملاعق من الدقيق. كوب ونصف من اللبن البودرة...

حلويات الهند

  طريقة عمل حلو اللّدو مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة. مدّة الطّهي نصف ساعة. عدد الحصص ثمانية أشخاص. المكوّنات كوبان من كلٍ من: الدّقيق. ...

أكلات هندية بالدجاج والأرز

  برياني دجاج مدة التحضير 45 دقيقة مدة الطهي 60 دقيقة تكفي لـِ 6 أشخاص المكونات دجاجه مقطعة إلى ثمان قطع. بصله كبيرة مقطعة إلى جوانح. ...