للنَشَاطات البَدَنيَّة العديد من الفوائد التي تعود على صحة الأطفال، مثل تعزيز صحة عِظَامهم، والحفاظ على الوَزن كما وتسَاعِدهم على اكتشاف العالم من حولهم. يجب أن يلعب جميع الأطفال نشاطات بدنية لمدة ساعة واحدة يومياً على الأقل.  ويمكن مساعدتهم على ذلك من خلال تشجيعهم على إيجاد نشاطات يستمتعون بها، وخلق جوٍ من النشاط البدني في العائلة. فمثلاً، يحب معظم الأطفال...
بعد فترة من الجلوس في المنزل وعدم الذهاب إلى المدرسة، دعنا نكشف عن بعض استراتيجيات التعليم المؤثرة في حياتك، والتي اكتسبتها من ذهابك للفصل الدراسي دون أن تُلقي لها بالاً! 1- من الطبيعي أن تراودك الرغبة في ترك كل شيء أحياناً مع كثرة الضغوطات النفسية التي تأتي من قلق الامتحانات والمذاكرة لأوقات طويلة، تشعر أنك فعلت كل ما بوسعك وترغب في...
قطع عالم البرمجة شوطاً طويلاً خلال السنوات الماضية، وكان من نتائج ذلك ظهور برمجيات مبتكرة ومتطورة جداً، حتى أن بعضها يفوق الخيال. لكن قبل أن نصل لهذه المرحلة، كان هناك رجال و نساء مهدوا لنا الطريق حتى وصلنا لما نحن فيه اليوم من تطور. فيما يلي سوف نستعرض أشهر هؤلاء المبرمجين و ما قدموه لنا.. Ada Lovelace  10 ديسمبر 1815 – 27...
لا يستطيع أحد منا أن يحدد ما  إذا كان الحيوان الذي يراه خطيرا أو أليفا، حيث أن الحيوانات عندما تكون في حالة هياج وعصبية وتوحش قد تقضي على حياة الكثير من البشر، إذاً فنحن لا نستطيع أن نحدد مقدار الدمار الذي قد يسببه أي حيوان بمجرد النظر إليه، فلكي تعرف حجم الضرر الناتج عن أي حيوان يجب أن تتعرف...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); نقدم اليوم مقالة مهمة لكل رواد الأعمال . فكثير منا تعرض للفشل أو الاحباط لكن هل حقا كل شيء مرتبط بالأوراق والحسابات أم أن هناك أمورا أخرى لها دخل بشخصياتنا وافكارنا التي تشكلنا في أغلب الأحيان الفرق بين النجاح والفشل خطوة وفي أحيانا أخرى كلمة مثل استسلم أو سوف أكمل...
 يعمل العديد من الأفراد بشكل جيد  حوالي 40 ساعة خلال الأسبوع وينتهي بهم الأمر إلي تأثير ضغط العمل عليهم في المنزل . الإجهاد هو رد فعل سلبي ناتج عن الضغوط التي لاتقاوم المفروضة علي الناس . إن محاربة هذا التوتر هدف شخصي , لأن معظم الشركات لا يتوافر لديها الموارد اللازمة للتركيز علي الصحة الشخصية للعاملين . لذا فمن المهم محاربة التوتر...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); تعتبر الفيلة جزء كبير من الثقافة الشعبية،وهي تظهر في جميع وسائل الإعلام،وكثير من الناس الذين يعيشون خارج البيئة الطبيعية للفيلة يجهلون العديد من الحقائق المثيرة للاهتمام حول لهم،وتعطي هذه القائمة لمحة عامة عن عشر حقائق مثيرة حول الفيلة. 10-أنواع الفيل : في اللغة الإنجليزية عندما نقول الفيل فإننا نشير في الواقع إلى...
الكائنات البحرية (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); يغطي البحر 70٪ من سطح العالم، وهو موطن لبعض من أكثر الحيوانات غرابة وغموضا على الكوكب، كما أنه موطن لأخطر الكائنات البحرية، وبالرغم من أن البشر لا يعيشون في المحيطات، إلا أن هذا يجعل من السهل التقاط العديد من هذه المخلوقات، وقائمتنا تتحدث عن 10 من أخطر الكائنات البحرية...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});  فإن كانت قابليتك للمرض ضئيلة يمكن لتلك الأطعمة ان تزيد تلك القابلية ولهذا يجب الحذر من تناولها . 1. المشروبات المحلاة المشروبات مثل العصائر ، المشروبات الغازية، و إلى غير ذلك من المشروبات التي تحتوى على السكر المكرر . يمكن لهذه المشروبات المحلاة  أن تكون مصدر  لنمو الخلايا السرطانية وذلك بسبب أحتوائها...
اليوم نخبركم أنه لدينا الكثير من الأسباب التي تجعلنا نحب شرب الشاي والاستمتاع به, فهو له العديد من النكهات المختلفة المميزة, كما أن الامساك بكوب ساخن من الشاي يدفئ يديك في صباح شتوي بارد, فقيامك باحتساء كوب من الشاي الدافئ أمام الموقد وسيلة رائعة للاسترخاء. اذا لم تكن من محبي شرب الشاي, فسنقدم لك على موقع بيدياويك اليوم 10 فوائد صحية...