الجمعة, مارس 5, 2021

الزوار شاهدوا أيضاً

6,700المشجعينمثل
5,000أتباعتابع
22,200المشتركينالاشتراك

مقالات من نفس التصنيف

المواضيع الاحدث

هل ينقص الوزن بعد الدورة الشهرية

  الدورة الشّهرية تُعدُّ الدورة الشهرية، أو الحيض، أو الطمث (بالإنجليزيّة: Menstruation) جزءاً مهماً من مرحلة البلوغ، مما يعني حدوث العديد من التغيرات خلال الشهر، وخلال الدورة...

هل وجود حليب في الثدي يمنع الحمل

  هرمون الحليب يمكن تعريف هرمون الحليب (بالإنجليزية: Prolactin Hormone) بأنّه هرمون يتمّ إنتاجه في الغدة النخامية التي تقع في منتصف الرأس، وله العديد من الوظائف في الجسم...

أجمل ما قيل في الأنانية

أجمل ما قيل في الأنانية من يقع في حب نفسه يأمن المنافقين. حب الذات هو كرة منفوخة بالهواء، تخرج منها...

كيف المرأة تعرف أنها حامل

  الحمل يحدث الحمل (بالإنجليزية: Pregnancy) نتيجة إخصاب الحيوان المنويّ البويضة، لتكوين البويضة المخصبة التي تمرّ بمراحل عديدة إلى لحظة حدوث الانغراس (بالإنجليزية: Implantation)، وفي عملية الانغراس تنغرس...

ما هي فوائد الاستحمام يومياً

الاستحمام

يجب الاستحمام بشكلٍ يومي للتخلص من العرق وخلايا الجلد الميتة التي تُعتبر وسطاً بيئياً مناسباً لنمو البكتيريا، مما يُساهم في ظهور رائحة جسدٍ سيئةٍ، كما يُنصح بتجفيف جميع مناطق الجسد بما فيها الأقدام، واليدين، والوجه، والإبطين، والمناطق الحساسة فور الانتهاء من الاستحمام، كما يجب الحرص على الاستحمام بعد الانتهاءِ من مُمارسة التمارين الرياضيةِ وتجنُب استعمال الصابون القاسي لتنظيف المنطقة الحساسة، حيثُ سيؤثر ذلك في التوازن الكيميائي في هذه المنطقة حيثُ يُمكن تنظيفُ الأجزاء الداخلية لمنطقة الفخذينِ والمنطقة المحيطة بالفرج بصابونٍ لطيفٍ على البشرة مع تنظيف داخل الفرج وخارجه فقط باستعمال الماء الدافئ.

فوائد الاستحمام يومياً

للاستحمام فوائد متعددة وسنذكر فيما يلي بعض فوائد الاستحمام بشكلٍ يومي:

الاسترخاء

يُساهم الاستحمام بشكلٍ كبيرٍ في عملية استرخاء الجسد، حيثُ يُساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم والحفاظ عليها، عندما يوَّلد الجسم الكثير من الحرارة التي يجب تنظيمها أو التخلص من أثرها من خلال الاستحمام، فعندما يشعر المرء بحرارة في البرد يُنصح بأخد حمامٍ دافئ، مما يُساهم بشكلٍ كبيرٍ في الاسترخاء في درجة حرارة الطقس البارد.

المحافظة على صحة القلب

يُمكن أن يُساهمَ الاستحمام بالماء الدافئ على زيادة معدل نبضات القلب، ممّا يُحفز سريان الدورة الدموية في الجسم والأطراف ممّا يؤدي إلى أوعيةٍ دمويةٍ تعمل بشكلٍ أفضل ولزوجةٍ أقل في الدم.

التنفس بسهولة

يُمكن أن يؤثر الاستحمام والغمر باستعمال الماء الدافئ في رئة الإنسان وتحسين عملية التنفس من خلال درجة الحرارة والضغط الذي يُسببه الماء على الصدر والرئة، ممّا يؤدي إلى إنتاج كميةٍ أكبر من الأكسجين، كما يُمكن أن يُساعد الغمر بالمياه الباردة على تقليل العدوى من مرض الانسداد الرئوي المزمن. (COPD).

المراجع

  1.  “Expert Reviewed How to Have Good Hygiene (Girls)”wikihow, Retrieved 29-05-2018. Edited.
  2.  Mansi Jain (04-01-2018), “What are the various health benefits of bathing daily”، lifealth, Retrieved 29-05-2018. Edited.
  3. ^ أ ب Diane Koopman, “10 Scientifically Proven Health Benefits of Taking a Bath”، lifehack, Retrieved 29-05-2018. Edited.



1676470cookie-checkما هي فوائد الاستحمام يومياً

اقرأ ايضا

كيف أتعلم حفظ القرآن الكريم بالتجويد

كيفية تعلّم حفظ القرآن الكريم بالتجويد كان رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- يقرأ القرآن الكريم، ويعرضه على الصحابة -رضي الله عنهم- بأحكام التجويد، وكذلك...

كيف تم حفظ القرآن الكريم

تعدّ اللغة العربية من أهم اللغات الموجودة في العالم، واكتسبت هذه الأهمية نتيجة لنزول القرآن الكريم باللغة العربية، وبقيت موجودة إلى وقتنا الحالي وستبقى...

أسهل طريقة لحفظ سورة البقرة

القرآن الكريم القرآن الكريم وهو أحد أهم الكتب السماوية وآخرها، نزل على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم، وقد كان يتعبّد في غار حراء، عندما...

تقوية الذاكرة لحفظ القرآن

تقوية الذاكرة لحفظ القرآن الكريم إنَّ خير ما يملأ به المؤمن جوفه هو القرآن الكريم، فقد وصف الرسول صلى الله عليه وسلم من ليس في...

طريقة سهلة لحفظ سورة البقرة

قد يبدو حفظ أطول سورة في القرآن أمراً في غاية الصعوبة خصوصاً للبالغين، مع ذلك يجب ألّا يغيب عن أذهاننا أنّ العقل البشري ذو...

كيف تتعلم قراءة القرآن

تعلّم قراءة القرآن لقد أخبرنا الرسول الكريم أنّ لقراءة القرآن أربع فوائد فهو ينزل السكينة والرحمة، كما تحمي الملائكة قارئوه ويذكرهم الله فيمن عنده، وكل...

تعلم قراءة القرآن

القرآن الكريم القرآن الكريم هو الكتاب سماوي للديانة الإسلامية، وهو كلام الله سبحانه وتعالى الذي أنزله على رسوله ونبيه محمد -عليه الصلاة والسلام-، وهو آخر...

صعوبات حفظ القرآن وكيفية التغلب عليها

حفظ القرآن إنّ أفضل عمل يمكن أنّ يقوم بهِ الإنسان، هو حفظهِ للقرآن الكريم وتلاوته، والعمل بما جاء فيه، حيث إنّ قيامك بقراءة القرآن يؤثر...

أسهل طريقة لحفظ سورة الكهف

أسهل طريقةٍ لحفظ سورة الكهف تتعدّد الطُّرق التي يُمكن اتّباعها في حِفْظ سُور القرآن، ومن الطُّرق المتّبعة في حفظ سورة الكهف؛ فيُمكن ترديد صفحةٍ كاملةٍ من...

مواضيع مختارة لك

مراحل تدوين القرآن الكريم

مراحل تدوين القرآن الكريم عُني النبي -عليه الصلاة والسلام- بحفظ القُرآن الكريم في صدره، فكان يُكثر من تلاوته غيباً، وكان جبريل -عليه السلام- يُراجعه معه،...

الاختبار الذاتي لوقت التبويض

الاختبار الذاتي لوقت التبويض اذا اردت الحمل فان هناك عدة اختبارات متوفرة دون الحاجة لتذكرة طبيب لمساعدتك على تحديد أفضل الاوقات لمحاولة هذا . هذه...

طريقة تخفيف آلام الظهر للحامل

آلام الظهر للحامل ألم اسفل الظهر عند السيدة الحامل شائع جداً لكن يجب التخفيف منه ، حيث ما يقارب ال 50% - 80% من الحوامل...

أضرار ربط الرحم لمنع الحمل

  أضرار ربط الرحم لمنع الحمل تلجأ بعض النساء لإجراء عمليّات ربط الرحم، أو ما يُعرَف بربط الأنانبيب، وهي عمليّات جراحيّة يتمّ اللُّجوء إليها لتحديد النسل بشكل...

كيف أحذف شخص من الفيس بوك

حذف صديق من الفيس بوك باستخدام الحاسوب يمكن إلغاء صداقة شخص ما على الفيس بوك باستخدام الحاسوب، وذلك من خلال الانتقال إلى الملف الشخصيّ...

طرق قياس التوتر السطحي

التوتّر السطحي إنّ التوتّر السطحي هو خاصيّةً فيزيائيةً تعبّر عن القوة المؤثّرة التي تعطي المرونة للطبقة السطحية للسائل، وتسمح هذه القوة المؤثّرة للحشرات بالسير على...

ما سبب تكون كيس على المبيض

أسباب تكيُّس المبايض يُعرَف تكيُّس المبايض (بالإنجليزيّة: Ovarian cyst) بأنَّه أكياس، أو جيوب مملوءة بالسائل تتكوَّن على سطح المبيض، أو داخله، وتُعَدُّ الكيسات الوظيفيّة (بالإنجليزيّة:...

ارتفاع هرمون البروجسترون

  ارتفاع هرمون البروجسترون يُمثل البروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone) أحد الهرمونات التي تنظم وتحفز الوظائف المهمّة في جسم الإنسان، كما يلعب هذا الهرمون دوراً في الحفاظ على الحمل، وتحضير...

ما هو زيت الخزامى

زيت الخزامى يُستخرَج زيت الخزامى، والمعروف بزيت اللافندر(بالإنجليزية: Lavender oil) من عُشبة اللافندر، التي تنمو في الأماكن الجبلية في البحر الأبيض المتوسط، وشمال أفريقيا،، ويُعَد...

اترك رد

1434100cookie-checkSingle Post Template – Magazine PRO
%d مدونون معجبون بهذه: