الجمعة, مارس 5, 2021

الزوار شاهدوا أيضاً

6,700المشجعينمثل
5,000أتباعتابع
22,200المشتركينالاشتراك

مقالات من نفس التصنيف

المواضيع الاحدث

أعراض تكيس المبايض وارتفاع هرمون الحليب

  تكيس المبايض وارتفاع هرمون الحليب يُعدّ كل من تكيس المبايض وارتفاع هرمون الحليب من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً، والتي تتسبب بعدم انتظام الدورة الشهرية أو تغيّبها لدى...

تقوية الذاكرة لحفظ القرآن

تقوية الذاكرة لحفظ القرآن الكريم إنَّ خير ما يملأ به المؤمن جوفه هو القرآن الكريم، فقد وصف الرسول صلى الله عليه وسلم من ليس في...

أقوال تنمية الذات والشخصية

تنمية الذات يتطور الشخص منذ ولادته حيث يؤثر المجتمع والأسرة في صقل شخصية الإنسان والتأثير على صفاته، وقد أكد الفلاسفة أن تنمية الذات لها وقع...

طريقة سهلة لحفظ سورة البقرة

قد يبدو حفظ أطول سورة في القرآن أمراً في غاية الصعوبة خصوصاً للبالغين، مع ذلك يجب ألّا يغيب عن أذهاننا أنّ العقل البشري ذو...

ما فوائد الليمون للجسم

الليمون

الليمون هو أحد الحمضيات التي تنتمي إلى الفصيلة السذابية، ويتميّز بقصر شجيراته، إذ تمتدّ حوالي ستة أمتار، ويتميّز بشكله البيضاوي ولونه الأصفر، كما يتميز باحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر المهمة؛ مثل: فيتامين ج، وفيتامين ب المركب، والكالسيوم، والحديد.

في الوقت الحالي أصبح الليمون يُستخدم في العديد من المجالات المتنوعة؛ ومنها: المجالات الغذائية، والمجالات التجميلية، والمجالات الصحية، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائده للجسم، بالإضافة إلى أضراره.

فوائد الليمون للجسم

من فوائد الليمون للجسم ما يلي:

  • يُساعد على توازن الحموضة في المعدة.
  • يقلل من التهابات الحلق والحنجرة، والسبب احتواؤه على فيتامين ج بكثرة، ويمكن استخدامه بشرب كوب من عصير الليمون يومياً.
  • يُحافظ على صحة الكبد، ويقيه من الأمراض المختلفة، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة كبيرة من عصير الليمون داخل كوبٍ من الماء الفاتر، ثم شرب الخليط يومياً على الريق.
  • يُقلل من إفرازات العُصارة الصفراء.
  • يُطهر الأمعاء من السموم والنفايات المتراكمة فيها، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، وعصير الليمون داخل كوب من الماء المغلي والخلط، ثم شرب الخليط مرة واحدة يومياً على الريق.
  • يُذوب الرمل والحصى المتراكم حول المرارة عن طريق شرب كوب من عصير الليمون مرة واحدة يومياً.
  • يُعالج اضطرابات الدماغ المختلفة، مثل: الصرع.
  • يُقلل من احتمالية الإصابة بالشلل.
  • يُحافظ على صحة العينين، كما يقيها من الأمراض المختلفة.
  • يحدّ من الإمساك، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة صغيرة من النعناع المطحون داخل كوب من عصير الليمون، ثم شرب الخليط مرتين يومياً.
  • يُستخدم لتحسين عملية التنفس عن طريق استنشاق زيت الليمون.
  • يحمي الجسم من الجراثيم والسموم المختلفة التي تصيبه، والسبب احتواؤه على موادَّ مُضادة للأكسدة.
  • يقلل من اضطرابات المعدة المختلفة، والمتمثلة في الإمساك والغثيان، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور داخل كوب من عصير الليمون والخلط، ثم شرب الخليط مرتين يومياً.
  • يُحافظ على صحة الأسنان، كما يقيها من الأمراض المختلفة، ويمكن استخدامه بالغرغرة بعصير الليمون يومياً.
  • يضبط نسبة الضغط في الجسم.
  • يُحافظ على صحة الأوعية الدموية في الجسم، وبالتالي يقلل من احتمالية الإصابة بالنزيف.
  • يضبط نسبة السكر في الجسم، وبالتالي يُنصح بتناوله لمرضى السكري.
  • يُقلل من احتمالية الإصابة بمرض السرطان، والسبب احتواؤه على موادٍ مُضادة للأكسدة.
  • يحافظ على صحة القلب، وبالتالي يقيه من الأمراض المختلفة مثل: الجلطات القلّبية، وتصلّب الشرايين.
  • يطرد البلغم المتراكم في الحلق، عن طريق شرب كوب من عصير الليمون يومياً.
  • يضبط دقات القلب.
  • يُعزز الجهاز المناعي، وبالتالي يقيه من الأمراض المختلفة عن طريق وضع ملعقة صغيرة من عصير الليمون داخل كوب من الماء الدافئ والخلط، ثم شرب الخليط مرتين يومياً.
  • يُقلل من الوزن الزائد، كما يُذوب الدهون المتراكمة في الجسم، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة صغيرة من: عصير الليمون، والزنجبيل المبشور داخل كوب من الماء الدافئ والخلط، ثم شرب الخليط ثلاث مرات يومياً قبل البدء بالوجبات الرئيسية.
  • يُعالج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة، وخصوصاً مرض الربو.

أضرار الليمون

من أضرار الليمون ما يلي:

يُمكن أن يؤدي إلى تهّيج في المعدة في حال تناوله بكمياتٍ كبيرةٍ.

  • يزيد التبول، وبالتالي احتمالية الإصابة بالجفاف.
  • يؤدي إلى حرقان في معدة الحامل.
  • يؤدي إلى تلف في أنسجة العين، في حال ملامسته لها بشكلٍ مباشر.
  • يسبب في تآكل المينا الموجودة على الأسنان.

المراجع

  1. ^ أ ب “Lemon”http://www.britannica.com, Retrieved 11-8-2018. Edited.
  2.  “15 Benefits of Drinking Lemon Water in Morning Empty Stomach”http://www.edisoninst.com, Retrieved 11-8-2018. Edited.
  3.  SANDI BUSCH (3-10-2017), “Health Benefits of Lemon Juice and Danger of Too Much”، http://www.livestrong.com, Retrieved 11-8-2018. Edited.
  4.  “Benefits of Lemon Juice, In Contrast To Its Effects On Tooth Enamel”http://www.emergencydentistsusa.com, Retrieved 11-8-2018. Edited.



1678280cookie-checkما فوائد الليمون للجسم

اقرأ ايضا

تقوية الذاكرة لحفظ القرآن

تقوية الذاكرة لحفظ القرآن الكريم إنَّ خير ما يملأ به المؤمن جوفه هو القرآن الكريم، فقد وصف الرسول صلى الله عليه وسلم من ليس في...

طريقة سهلة لحفظ سورة البقرة

قد يبدو حفظ أطول سورة في القرآن أمراً في غاية الصعوبة خصوصاً للبالغين، مع ذلك يجب ألّا يغيب عن أذهاننا أنّ العقل البشري ذو...

كيف تتعلم قراءة القرآن

تعلّم قراءة القرآن لقد أخبرنا الرسول الكريم أنّ لقراءة القرآن أربع فوائد فهو ينزل السكينة والرحمة، كما تحمي الملائكة قارئوه ويذكرهم الله فيمن عنده، وكل...

تعلم قراءة القرآن

القرآن الكريم القرآن الكريم هو الكتاب سماوي للديانة الإسلامية، وهو كلام الله سبحانه وتعالى الذي أنزله على رسوله ونبيه محمد -عليه الصلاة والسلام-، وهو آخر...

صعوبات حفظ القرآن وكيفية التغلب عليها

حفظ القرآن إنّ أفضل عمل يمكن أنّ يقوم بهِ الإنسان، هو حفظهِ للقرآن الكريم وتلاوته، والعمل بما جاء فيه، حيث إنّ قيامك بقراءة القرآن يؤثر...

أسهل طريقة لحفظ سورة الكهف

أسهل طريقةٍ لحفظ سورة الكهف تتعدّد الطُّرق التي يُمكن اتّباعها في حِفْظ سُور القرآن، ومن الطُّرق المتّبعة في حفظ سورة الكهف؛ فيُمكن ترديد صفحةٍ كاملةٍ من...

أول من حفظ القرآن

أول من حفظ القران الكريم كان رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- أول من حفظ القرآن الكريم، حيث كان جبريل -عليه السلام- يأتيه بالآيات فيستقبلها بشوق، وكان...

كيف تحسن صوتك في قراءة القرآن

كيفيّة تحسين الصوت في قراءة القرآن يُمكن تحسين الصوت في قراءة القرآن الكريم بالعديد من الطُّرق، ومنها: استماع الشخص إلى صوته بعد تسجيله على الأجهزة الخاصّة بذلك،...

كيف تحفظ سورة البقرة

سورة البقرة سورة البقرة هي سورة مدنية أي أنّها نزلت على رسولنا الكريم محمد عليه الصلاة والسلام في المدينة المنورة ويبلغ عدد آياتها 286 آية،...

مواضيع مختارة لك

أقوال الحكماء عن الصمت

أقوال الحكماء عن الصمت الكلام كالدواء؛ إن أقللت منه نفع، وإن أكثرت منه قتل. في كثرة الصمت، تكون...

اذا زلزلت الارض زلزالها

القيامة ذلك اليوم الموعود خلق الله الأرض وقدّر عليها الزّوال، وأرادها أنْ تكون دار ممرٍّ لا دار مقرٍّ، ومحطّة امتحان للعبور إلى الدّار الآخرة، وأخبر المولى...

أعراض الحساسية من الغبار

  حساسيّة الغُبار أعراض الحساسيّة من الغُبار تتشابه الأعراض المُصاحبة للإصابة بحساسيّة الغُبار (بالإنجليزيّة: Dust Allergy)، مع أعراض حساسيّة حبوب اللقاح (بالإنجليزيّة: Pollen Allergies)، ويُمكن الوقاية من الإصابة...

ما هو خبز التوست

  خبز التوست عُرف خبز التوست عند فَراعنة مصر؛ حيث كانوا يُحمّصون الخبز لحمايته من الرطوبة والعفن، وكانت تتم عملية تحميصه مُباشرةً على النّار، أو يوضع على أحجار...

كيف أعالج نفسي من الاكتئاب بالقرآن

المداومة على تلاوة القرآن الكريم تعدّ تلاوة القرآ ن الكريم من العبادات التي يتقرّب بها العبد المسلم إلى الله تعالى، وهي من أنواع الذكر التي...

أهم مراحل الحمل

  الثلث الأول يتمّ تقسيم فترة الحمل الممتدّة إلى 40 أسبوع بشكلٍ طبيعيّ إلى ثلاثة أقسام رئيسيّة يُعبّر كل قسم منها عن 3 أشهر تقريباً، ويعبّر الثلث...

عدد الآيات في القرآن الكريم

القرآن الكريم القرآن الكريم هو كلام الله تعالى الذي أنزل على النبيّ محمد صلى الله عليه وسلم خلال ثلاثة وعشرين عاماً عن طريق الوحي جبريل،...

أهم ما قاله شكسبير

أقوال شكسبير في الحياة أعظم النعم في الحياة راحة البال، إن شعرت بها فأنت تملك كل شيء. لا...

أسباب الدوخة عند النساء

الدوخة الدوخة من الأعراض الشائعة التي يتعرض لها كثير من الناس، وعادةً لا تكون علامة للإصابة بمرض خطير، ولكن يجب مراجعة الطبيب عند الشعور بها...

اترك رد

1434100cookie-checkSingle Post Template – Magazine PRO
%d مدونون معجبون بهذه: