الجمعة, مارس 5, 2021

الزوار شاهدوا أيضاً

6,700المشجعينمثل
5,000أتباعتابع
22,200المشتركينالاشتراك

مقالات من نفس التصنيف

المواضيع الاحدث

تقوية الذاكرة لحفظ القرآن

تقوية الذاكرة لحفظ القرآن الكريم إنَّ خير ما يملأ به المؤمن جوفه هو القرآن الكريم، فقد وصف الرسول صلى الله عليه وسلم من ليس في...

أقوال تنمية الذات والشخصية

تنمية الذات يتطور الشخص منذ ولادته حيث يؤثر المجتمع والأسرة في صقل شخصية الإنسان والتأثير على صفاته، وقد أكد الفلاسفة أن تنمية الذات لها وقع...

طريقة سهلة لحفظ سورة البقرة

قد يبدو حفظ أطول سورة في القرآن أمراً في غاية الصعوبة خصوصاً للبالغين، مع ذلك يجب ألّا يغيب عن أذهاننا أنّ العقل البشري ذو...

كيف تتعلم قراءة القرآن

تعلّم قراءة القرآن لقد أخبرنا الرسول الكريم أنّ لقراءة القرآن أربع فوائد فهو ينزل السكينة والرحمة، كما تحمي الملائكة قارئوه ويذكرهم الله فيمن عنده، وكل...

ما فوائد الخل للجسم

الحدّ من الإصابة بالسرطان

يمكن أن يساعد الخل على الوقاية من الإصابة بمرض السرطان، ويعود إلى محتواه العالي من مضادات الأكسدة، وقد بيّنت بعض الدراسات أن لخلّ قصب السكر الياباني الذي يُطلق عليه اسم كيبيزو (بالإنجليزية: Kibizu) قدرةٌ على منع نموّ خلايا سرطان الدم والمريء، كما ساهم خلّ الأرز الياباني التقليدي المُسمّى كوروسو (بالإنجليزية: Kurosu) في الوقاية من خطر الإصابة بمجموعةٍ متنوعةٍ من السرطانات، مثل: سرطان الثدي، والقولون، والبروستاتا، والرئة، والمثانة.

تعزيز صحة القلب

يعمل الخل على دعم صحة القلب بالكثير من الطرق المختلفة، وذلك وفقاً لما بيّنته مجلة علوم التغذية (Journal of Food Science)،

فإنّ مركبات البوليفينول مثل حمض الكلوروجينيك (بالإنجليزية: chlorogenic acid) الموجود بنسبةٍ مرتفعةٍ في خل التفاح، يمكن أن يمنع من أكسدة الكولسترول الضار، وبالتالي يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى ذلك فقد أثبتت إحدى الدراسات أن الخل يمكن أن يُخفض مستويات الكولسترول في الدم لدى الفئران المخبرية، في حين وجدت دراسةٌ أخرى أُجريت على الجرذان أن حمض الأسيتيك في الخل يساعد في تخفيض ضغط الدم.[١]

مضاد للالتهابات والميكروبات

استُعمل الخل لأول مرةٍ من قِبل أبقراط، والذي أوصى باستخدام الخل لتنظيف الجروح والقروح؛ وذلك لاحتواء الخل على حمض الخليك، لذلك يمكن استعمال الخل غير المُخفف في تنظيف الأسنان بشكلٍ فعال، كما أثبتت الأبحاث فعالية الخل المُخفف في علاج عدوى الأذن الخارجي، والتهاب الأذن الوسطى، والتهاب الحبيبات الخيطي، كما يُستعمل الخل كذلك في العلاجات الشعبية، مثل: علاج فطريات الأظافر، والثآليل، وقمل الرأس، وعلى الرغم من ذلك لا تتوفر أي أدلة علمية تُثبت فعالية الخل في العلاجات الشعبية.

السيطرة على مستويات السكر في الدم

يعمل الخل في السيطرة على نسبة السكر في الدم، فقد أثبتت الدراسات أن الخل يساهم في تخفيض مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام 64٪ مقارنةً بفعالية الأدوية التقليدية، كما أنه ساعد في تحسين حساسية الإنسولين بعد الأكل بنسبة 34% لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني.

تعزيز امتصاص الكاليسيوم

يحتوي الخل على حامض الخليك، والذي يساعد في تعزيز امتصاص المعادن بفعاليةٍ أكثر من الغذاء، لذلك يُعتبر الخل مفيدٌ للنساء اللواتي يجدن صعوبةً في الحصول على الكاليسيوم لعظامهنّ، كما أنه يعتبر مناسباً للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز، لذلك يُوصى بإضافة الخل إلى السلطة؛ لأنّه يُسهّل امتصاص الكاليسيوم من الأطعمة ذات اللون الأخضر، حيث أنها تحتوي على مواد تجعل من الصعب على الجسم امتصاصها.

المراجع

  1. ^ أ ب “vinegar-health-properties”articles.mercola.com، 2014-6-14. Edited.
  2. ^ أ ب Carol S. Johnston, PhD, RD and Cindy A. Gaas, BS (2006-5-30), “Vinegar: Medicinal Uses and Antiglycemic Effect”، http://www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 2018-5-30. Edited.
  3.  CAROL OCHS (2017-10-3), “health-benefits-of-vinegar-in-salad”، http://www.livestrong.com, Retrieved 2018-5-30. Edited.



1682630cookie-checkما فوائد الخل للجسم

اقرأ ايضا

تقوية الذاكرة لحفظ القرآن

تقوية الذاكرة لحفظ القرآن الكريم إنَّ خير ما يملأ به المؤمن جوفه هو القرآن الكريم، فقد وصف الرسول صلى الله عليه وسلم من ليس في...

طريقة سهلة لحفظ سورة البقرة

قد يبدو حفظ أطول سورة في القرآن أمراً في غاية الصعوبة خصوصاً للبالغين، مع ذلك يجب ألّا يغيب عن أذهاننا أنّ العقل البشري ذو...

كيف تتعلم قراءة القرآن

تعلّم قراءة القرآن لقد أخبرنا الرسول الكريم أنّ لقراءة القرآن أربع فوائد فهو ينزل السكينة والرحمة، كما تحمي الملائكة قارئوه ويذكرهم الله فيمن عنده، وكل...

تعلم قراءة القرآن

القرآن الكريم القرآن الكريم هو الكتاب سماوي للديانة الإسلامية، وهو كلام الله سبحانه وتعالى الذي أنزله على رسوله ونبيه محمد -عليه الصلاة والسلام-، وهو آخر...

صعوبات حفظ القرآن وكيفية التغلب عليها

حفظ القرآن إنّ أفضل عمل يمكن أنّ يقوم بهِ الإنسان، هو حفظهِ للقرآن الكريم وتلاوته، والعمل بما جاء فيه، حيث إنّ قيامك بقراءة القرآن يؤثر...

أسهل طريقة لحفظ سورة الكهف

أسهل طريقةٍ لحفظ سورة الكهف تتعدّد الطُّرق التي يُمكن اتّباعها في حِفْظ سُور القرآن، ومن الطُّرق المتّبعة في حفظ سورة الكهف؛ فيُمكن ترديد صفحةٍ كاملةٍ من...

أول من حفظ القرآن

أول من حفظ القران الكريم كان رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- أول من حفظ القرآن الكريم، حيث كان جبريل -عليه السلام- يأتيه بالآيات فيستقبلها بشوق، وكان...

كيف تحسن صوتك في قراءة القرآن

كيفيّة تحسين الصوت في قراءة القرآن يُمكن تحسين الصوت في قراءة القرآن الكريم بالعديد من الطُّرق، ومنها: استماع الشخص إلى صوته بعد تسجيله على الأجهزة الخاصّة بذلك،...

كيف تحفظ سورة البقرة

سورة البقرة سورة البقرة هي سورة مدنية أي أنّها نزلت على رسولنا الكريم محمد عليه الصلاة والسلام في المدينة المنورة ويبلغ عدد آياتها 286 آية،...

مواضيع مختارة لك

كيفية تثبيت جوجل كروم

تثبيت جوجل كروم على نظام الويندوز تتطلب عملية تثبيت جوجل كروم Chrome على نظام الويندوز Windows اتباع الخطوات الآتية: تنزيل ملف التثبيت الخاص...

كيفية وقف النزيف عند النساء

  النزيف عند النساء تعاني بعض النساء من نزيف في الرحم، وخاصة النساء اللواتي تجاوزت أعمارهن الأربعين عاماً، حيث ينتج النزيف عن عدم انتظام في الدورة...

كيفية إزالة آخر ظهور في الواتس أب

آخر ظهور في الواتس أب تعتبر خدمة إخفاء آخر ظهور في الواتس أب من أهم المميزات التي تساعد المستخدم على حماية خصوصيته من خلال إمكانية...

كيفية حذف فيسبوك نهائياً

خطوات حذف حساب الفيسبوك نهائيّاً يُمكن لمُستخدمي الفيسبوك حذف حساباتهم نهائيّاً عن طريق اتباع الخطوات الآتية: الضغط على السهم المُتّجه للأسفل بجانب علامة الاستفهام...

من أي سن تبدأ الدورة الشهرية

  من أي سن تبدأ الدورة الشهرية تُعرف الفترة الأولى للدورة الشهرية علميّاً ببدء الإحاضة (بالإنجليزية: Menarche)؛ والتي عادةً ما تبدأ خلال المرحلة العمرية ما بين...

أقوال معبرة جداً

يتعرّض الكثير من الأشخاص خلال حياتهم لمجموعةٍ من المواقف سواءً كانت مفرحة أم حزينة، وتؤثّر فيهم هذه المواقف بشكلٍ كبير فيكتبونها ويعبّرون عنها بالأحرف...

كيف تحفظ سورة البقرة

سورة البقرة سورة البقرة هي سورة مدنية أي أنّها نزلت على رسولنا الكريم محمد عليه الصلاة والسلام في المدينة المنورة ويبلغ عدد آياتها 286 آية،...

كيف تكون قراءة القرآن

القرآن الكريم القرآن الكريم هو كلام الله تعالى ومعجزة سماوية أنزلها على نبيه محمد صلى الله عليه وسلم، فمكانة القرآن الكريم عظيمة جداً في حياة...

كيفية معرفة وقت الإباضة عند المرأة

الوقت من الدورة الشهرية تُعرّف الإباضة (بالإنجليزية: Ovulation) بأنّها العملية التي يتمّ فيها إطلاق بويضة ناضجة من أحد المبيضين، وتتم هذه العملية مرة كل شهر،...

اترك رد

1434100cookie-checkSingle Post Template – Magazine PRO
%d مدونون معجبون بهذه: