الخميس, فبراير 25, 2021

الزوار شاهدوا أيضاً

6,700المشجعينمثل
5,000أتباعتابع
22,100المشتركينالاشتراك

مقالات من نفس التصنيف

المواضيع الاحدث

فوائد زبدة الشيا للبشرة والجسم

زبدة الشيا تعدّ زبدة الشيا أو كما يطلق عليها في الإنجليزية (Shea butter) بمثابة مسحوق دهنيّ يأخذ اللون العاجيّ؛ حيث يتمّ الحصول عليها من شجرة الشيا الأفريقيّة،...

أطباق لبنانية رمضانية

  الصفيحة البعلبكية مدّة التحضير 20 دقيقة مدّة الطهي 15 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاص المكوّنات بيضة. نصف كيلو غرامٍ من الطحين نصف...

أقوال عن التوبة

لا تكن بما نلت من دنياك فرحاً، ولا لما فاتك منها ترحاً ولا تكن ممن يرجو الأخرة بغير عمل، ويؤخر...

فوائد صابون الغار السوري

صابون الغار يعتبر صابون الغار أحد أنواع الصابون المعروف، ويعرف بالصابون الحلبيّ وذلك لأنّه أشهر صناعات مدينة حلب السورية التقليدية المتواثة عن الأجداد، وتتم صناعة...

موضوع عن نظافة الجسم

طرق الحفاظ على نظافة الجسم

نظافة اليدين بعد المرحاض

وذلك من خلال تغسيل اليدين جيداً بعد استخدام المرحاض، من خلال فركهما جيداً بالماء والصابون ولمدة تتراوح ما بين عشرين إلى ثلاثين ثانية على الأقل، ثم تجفيفهما بمنشفة نظيفة، كما ويمكن استخدام معقم اليدين كبديل عن الماء في حال عدم توفره.

نظافة الأسنان

تعتبر نظافة الأسنان من الطرق الذكية التي تضمن الحفاظ عليها، وتحد من الإصابة بالعديد من الأمراض الشائعة بما في ذلك أمراض اللثة، تسوس الأسنان، وغيرها، وذلك من خلال استخدام فرشاة الأسنان بمعدّل لا يقلّ عن مرتين يومياً، وتحديداً في ساعات الصباح والمساء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، إلى جانب استخدام الخيط للتنظيف، كما ويمكن استخدام غسول الأسنان الطبي الذي يقيّ من البكتيريا والجراثيم.

طرق أخرى للحفاظ على نظافة الجسم

هناك العديد من الطريق التي تضمن الحفاظ على النظافة الشخصية، وتقيّ من كافة الأضرار الناتجة عن غيابها، ومنها:

  • الحرص على غسل الشعر بشكل دوري ومستمر، وبمعدّل لا يقل عن مرة واحدة أسبوعياً.
  • غسل اليدين جيداً بالماء والصابون بعد استخدام الحمام.
  • غسل اليدين والحرص على تعقيمهم جيداً قبل تناول الوجبات الرئيسية أو الطعام.
  • لا بدّ من تنظيف الأسنان جيداً بعد الوجبات، وبمعدلّ مرتين على الأقل صباحاً ومساءاً، تفادياً للأمراض التي تصيب كل من اللثة، وتؤدي إلى تسوس الأسنان.
  • تجنب العطس أو السعال في في وجوه الآخرين، تفادياً لنقل الجراثيم.
  • الاستحمام وغسل الجسم جيداً، حيث يطرد الجراثيم.

نظافة الجسم

يُشير مفهوم نظافة الجسم أو النظافة الشخصية بالإنجليزية (Personal Hygiene) إلى مجموعة الممارسات التي يتمّ بموجبها الحفاظ على نظافة الجسم، ويشمل ذلك الاس تحمام، واستخدام المستحضرات الخاصة بالحفاظ على النظافة بما في ذلك العطور وغيرها، علماً أنّها تضمن للأشخاص الظهور بثقة عالية، وتزيد من احترامهم وتقديرهم لأنفسهم، ويجدر بالذكر أنّ تدني مستوى نظافة الجسم يرافقه العديد من الآثار الضارة، بما في ذلك الأمراض والأوباء، إلى جانب الأضرار النفسية والاجتماعية، وإنّ اتباعها يقيّ من هذه المشاكل، ويحد من خطر الإصابة بالمشكلات الصّحية المختلفة، مثل السعال، ونزلات البرد وغيرها

المراجع

  1. ^ أ ب Deborah Weatherspoon (2018-05-18), “Creating a Personal Hygiene Routine: Tips and Benefits”، http://www.healthline.com, Retrieved 2018-05-25. Edited.
  2.  “7 Personal hygiene”http://www.health.gov.au, Retrieved 2018-05-25. Edited.
  3.  Jo Johnson (2018-03-26), “What is Personal Hygiene?”، http://www.hygieneexpert.co.uk, Retrieved 2018-05-25. Edited.



1662630cookie-checkموضوع عن نظافة الجسم

اقرأ ايضا

فوائد زبدة الشيا للبشرة والجسم

زبدة الشيا تعدّ زبدة الشيا أو كما يطلق عليها في الإنجليزية (Shea butter) بمثابة مسحوق دهنيّ يأخذ اللون العاجيّ؛ حيث يتمّ الحصول عليها من شجرة الشيا الأفريقيّة،...

فوائد صابون الغار السوري

صابون الغار يعتبر صابون الغار أحد أنواع الصابون المعروف، ويعرف بالصابون الحلبيّ وذلك لأنّه أشهر صناعات مدينة حلب السورية التقليدية المتواثة عن الأجداد، وتتم صناعة...

فوائد الكركم والفازلين

الطب البديل يلجأ أغلب الناس إلى إيجاد وصفات طبيعية وعضوية، إما لاستخدامها للعناية بأنفسهم، أو لعلاج أمراض معينة بدلاً من استخدام الوصفات الطبية والمواد الكيميائية،...

طرق النظافة الشخصية للمرأة

النظافة الشخصية النظافة الشخصيّة هي مجموعة من الممارسات والعادات التي يقوم بها الإنسان؛ للحفاظ على صحّته ورائحته، فهي الركن الأساسي لصحّة الجسم، وعامل مهم لاحترام...

طريقة عمل لوشن زبدة الشيا

زبدة الشيا تعدّ زبدة الشيا مادة دهنية طبيعية مستخرجة من جوز شجرة الشيا الإفريقية، وهي تُعرف بلونها الأصفر ورائحتها المنعشة، وفائدتها الكبيرة للجسم والتي جعلت...

فوائد صابونة الكركم للوجه والجسم

صابونة الكركم تعتبر صابونة الكركم من أهم المستحضرات الطبيعية التي تُستخدم للعناية بالبشرة، حيث تتكون بشكلٍ أساسي من الكركم، كما تحتوي على العديد من الزيوت،...

فوائد وطريقة استخدام زبدة الشيا

زبدة الشيا تُعتبر زبدة الشيا من أشهر المنتجات التي أصبحت مشهورةً في الآونة الأخيرة، حيث تعتبر المادة السحرية التي تخلص النساء من المشاكل الجمالية التي...

طرق المحافظة على النظافة الشخصية

الإستحمام إحدى طرق الحفاظ على النظافة الشخصية هي الإستحمام لإزالة ما يتشبث بالبشرة من جراثيم وبكتيريا، بالإضافة إلى التخلص من خلايا الجلد الميتة التي لا...

تعطير الجسم بطرق طبيعية

كولونيا النعناع لتحضير كولونيا النعناع ذات الرائحة الجميلة نتبع الخطوات التالية: المكوّنات ملعقتان كبيرتان من أوراق النعناع الطازجة والمقطعة بشكل صغير. ...

مواضيع مختارة لك

أضرار إزالة الشعر بالليزر

إزالة الشعر تشعرُ بعضُ النساء بالملل من عمليّة إزالة الشعر باستمرار عن طريق الوسائل القديمة كالحلق والشمع والحلاوة، لما تُسبّبهُ هذهِ الوسائل من ألم وحساسيّة،...

كيفية عمل النمورة

  النمّورة تعتبر النمّورة من الحلويّات التي اشتهرت المطابخ السوريّة بإعدادها بطرقٍ مختلفةٍ، ومنها انتشرت إلى باقي المطابخ العربية، فمنهم من يقومون بإعدادها وفق الطريقة السورية...

التخلص من البق بالريحان

  البق هناك العديد من الحشرات الصغيرة المزعجة، والتي تجعل حياة الشخص لا تطاق أبداً، ومن هذه الحشرات حشرة الفراش؛ المعروفة باسم البق، والبق من الحشرات...

أقوال عن الثقة بالآخرين

الحياة مليئة بالظروف والأحداث والمواقف التي من خلالها نتعرّف على معادن الأخرين ومكانتنا عندهم، فقد نجد أشخاص يقفون معنا مهما اختلفت الظروف، فتزداد ثقتنا...

أفضل طريقة لتنظيف الغاز

  تنظيف الغاز تُستخدم مواقد طهي الطعام بمُختلف أنواعها عدة مراتٍ وبشكلٍ يومي في مُعظم المنازل، وبالتالي تكون عُرضةً لبعض الانسكابات والبقع التي تحدث أثناء إعداد...

ألم الحلق

  ألم الحلق يُعَدُّ ألم الحلق أكثر الأعراض شُيوعاً لالتهاب الحلق، ويُصاحبه تهيُّج، وخشونة في الحلق تزداد حِدَّتها عند البلع، وتُصنَّف العدوى الفيروسيّة، مثل: الإنفلونزا، والزُّكام،...

كيف أخفف ألم المعدة

  ألم المعدة يُعدّ ألم المعدة أحد أكثر الآلام شيوعاً بين الأفراد، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك عدد كبير من الأسباب التي تكمن وراء الشعور بألم المعدة،...

إزالة شعر الوجه طبيعياً

شعر الوجه تعاني الكثير من السيدات من ظهور شعرٍ زائدٍ على منطقة الوجه، الأمر الذي يُشعرهُنَّ بالإحراج؛ وذلك لأنَّ هذه المشكلة تَحدُّ من أنوثة المرأة، عدا...

كيف أحافظ على شبابي

اتباع نظام غذائي صحي يتعذر تجنب علامات الشيخوخة ولكن يمكن تأخير ظهور العيوب المترافقة معها، حيث يتوجب على الفرد الالتزام بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالمواد الغذائية في...

اترك رد

1434100cookie-checkSingle Post Template – Magazine PRO
%d مدونون معجبون بهذه: