الثلاثاء, مارس 2, 2021

الزوار شاهدوا أيضاً

6,700المشجعينمثل
5,000أتباعتابع
22,200المشتركينالاشتراك

مقالات من نفس التصنيف

المواضيع الاحدث

أحكام التلاوة

أحكام التلاوة  ذات صلة أحكام التجويد كاملة كيف نتعلم احكام التجويد أحكام...

أجمل ما قيل عن النبي صلى الله عليه وسلم

النبي محمد صلى الله عليه وسلم يُؤمن المسلمون بأنَّ محمد صلى الله عليه وسلم رسول الله إلى الإنس والجن؛ ليعيدهم إلى توحيد الله وعبادته مثله...

أسباب الكيس في الرحم

  أسباب كيس الرحم يوصف كيس الرحم بأنَّه عبارة عن أكياس ممتلئة بالدم القديم، إذ يتعرَّض ما نسبته من 20 إلى 40% من مرضى بطانة الرحم...

آخر عمر للحمل

  العمر المناسب للحمل يعد عمر المرأة من أهم العوامل التي تؤثر على خصوبتها وفرصتها في إنجاب أطفال سليمين، إذ تقل عدد البويضات السليمة مع التقدم في...

ما فوائد الاستحمام بالماء الساخن

تعزيز صحة القلب

الماء الساخن يجعل نبضات القلب أسرع الأمر الذي يحسّن من قوة الدورة الدموية في الجسم، ويجعل الدم أقلَّ لزوجةً ويحسّن من عمل الأوعية الدموية، ويمكنه أيضاً أن يقلل من ضغط الدم ويحسّن وظائف القلب.

مفيد للتنفس

غمر الجسم بالماء مع إبقاء الرأس خارجاً يأثر بشكلٍ إيجابيٍ في قدرة الرئة على إستنشاق الأوكسجين وذلك بسبب درجة الحرارة والضغط على الرئتين من الماء، بالإضافة إلى أنَّ البخار المتصاعد من الماء الساخن يساعد على التنفس بشكل أفضل لأنه يفتّح الجيوب الأنفية والصدر

مفيد للجهاز العصبي

الاستحمام بالماء الدافئ وغمر الجسم فيه يساعد في التقليل من الآلام والالتهابات في الجسم، ويهدىء الجهاز العصبي؛ لأنه يحسّن المزاج، ويقلل مستوى القلق، بالإضافة إلى أنه يساعد على علاج التصلّب المتعدد لأن الضغط والحرارة الناجمان عن الماء يخففان من الضغط على العمود الفقري، ويمكن أن تخفف أيضاً من بعض الأعراض المرافقة لبعض الحالات المرضية مثل الباركنسون.

تعزيز عمل الجهاز الهضمي

الحرارة الناجمة عن الماء تخفف الآلام المرافقة للشق الشرجيّ والبواسير، وتساعد أيضاً في استرخاء العضلة العاصرة في الجهاز الهضميّ، ويحسّن الدورة الدموية التي تزيد من فاعلية عملية الهضم، وتسرّع من إلتئام الجروح بعدَ العمليات الجراحية، وقد أظهرت دراسة حديثة بأنَّ الاستحمام يقلل من مستوى السكر في الدم، ويساعد مرضى السكري في التحكم من وزنهم بشكلٍ أفضل.

موازنة هرمونات الجسم

الماء الساخن يدفع الجسم على زيادة إطلاق هرمون السيوتونين وهي مادةٌ كيميائية يطلقها الجسم ترتبط في الشعور بالسعادة.

مفيد لصحة الدماغ

يساعد الحمام الساخن على التخفيف من الالتهابات ويرخّي الجهاز العصبي وكلا الأمرين مهمان لصحة الدماغ، بالإضافة إلى أنه يخفف الأعراض الباركنسون الحركية.

مفيد للجلد

يحسّن الماء الدافئ المنتظم من حالة البشرة السيّئة، وبالأخص إذا لم تنفع أي حلولٍ أخرى مثل التقشير والترطيب.

مرخٍ للعضلات

تساعد المياه الدافئة في استرخاء العضلات والتقليل من انتفاخها بعد التمارين الرياضية، ويساعد على علاج التشنجات العضلية، وآلام المفاصل.

حماية الجسم

الاستحمام بالماء الدافئ بعد الإستيقاظ وقبل ممارسة الرياضة الصباحية تساعد على تدفئة العضلات، وتدفئها، وتجعلها متهيئة لأداء التمارين.

مهدئ للجسم

الاستحمام بالماء الدافئ لمدة عشرة دقائق يهدئ الجسم بشكلٍ طبيعيّ، ويريحه من الإجهاد، ويمكن إضافة قطرات زيت اللافندر إلى الماء للمساعدة في الاسترخاء بشكلٍ أفضل، ويساعد أيضاً على النوم جرّاء استرخاء العضلات.

مخفف للسعال

البخار المتصاعد من أخذ الحمام بالماء الدافئ يساعد في التخلص من المخاط وتخفيف البلغم اللذان يمكن أن يسببا السعال أو إلتهاب الحلق، بالإضافة إلى أنه يخفف من الأعراض المرافقة للزكام مثل آلام الجسم المختلفة.

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج Diane Koopman, “10 Scientifically Proven Health Benefits of Taking a Bath”، http://www.lifehack.org, Retrieved 13-5-2018. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث “10 AMAZING BENEFITS OF TAKING A BATH”http://www.beautyandtips.com, Retrieved 13-5-2018. Edited.
  3. ^ أ ب ت DEBORAH DUNHAM (18-7-2017), “Hot Shower Benefits”، http://www.livestrong.com, Retrieved 13-5-2018. Edited.



1667150cookie-checkما فوائد الاستحمام بالماء الساخن

اقرأ ايضا

أحكام التلاوة

أحكام التلاوة  ذات صلة أحكام التجويد كاملة كيف نتعلم احكام التجويد أحكام...

أهم سور القرآن الكريم

أهم سور القرآن الكريم كتابة براءة أيمن شلتوني - آخر تحديث: ٠٩:٤٩ ، ٣١ مارس ٢٠١٩  ذات صلة أهم سور القرآن ...

أسرار سورة الصافات

القرآن الكريم كلّ سور القرآن الكريم بها من الأسرار والإعجاز ما يَعجز العقل البشريّ عن اكتشاف إلا القليل منها، فكلّ يومٍ يَكتشفُ العلم الحديث ظاهرةً...

لماذا سميت الفاتحة بالسبع المثاني

سورة الفاتحة سورة الفاتحة هي السورة الأولى في ترتيب المصحف الشريف، وبِها افتُتِح هذا الكتاب العزيز، تحدّثت عن الإيمان بالله تعالى وصفاته الحُسنى وإفراده بالعباد،...

كم عدد السور المكية في القرآن الكريم

نزول القرآن لم ينزل القرآن الكريم على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم جملةً واحدةً، بل نزل على مراحل وعلى مدار سنين النبوّة كلها، أي...

معلومات عن القرآن الكريم وعلومه

تعريفٌ بالقرآن الكريم القرآن الكريم؛ هو: آخر الكتب السماويّة التي أيّد الله -سُبحانه- بها رُسله -عليهم الصلاة والسلام-، ممّا يعني أنّه المُهيمن عليها، وأكثرها شمولاً؛ إذ إنّه...

ما هو جزء عم

جزء عم يعتبر القرآن الكريم أحد الكتب السماوية المقدسة، وفيه تعاليم الدين المتنوعة والمختلفة، بالإضافة إلى الحديث عن الأخلاق والعبادات والقصص التي روت حياة الأقوام...

في أي يوم نزل القرآن

اليوم الذي أُنزِل فيه القرآن الكريم نزلت أوّل آيات القرآن الكريم على قلب النبيّ -عليه الصلاة والسلام- يوم الاثنين قبل الهجرة إلى المدينة بثلاث عشرة سنة، وعمر...

كم عدد السور في القرآن

الرسل أرسل الله تعالى الرسل والأنبياء ليعلِّموا الناس أمور دينهم، فقد أرسل عز وجل لكل قومٍ رسولاً من بينهم، ونظراً إلى أنه من السهل أن...

مواضيع مختارة لك

ما علاج حرقان المهبل

  علاج حرقان المهبل تُعدّ الإصابة بحرقان المهبل من المشاكل الصحيّة الشائعة التي تشتكي منها النساء، والتي تحدث نتيجة العديد من الأسباب، ويعتمد علاج حرقان المهبل بشكلٍ...

أمـــــــــي

الام مدرسة  لا يوجد شخص في العالم أعظم من الأم فهي مدرسة بح ذاتها تربي الأجيال. أحضرنا لكم اليوم قصيدة عن الأم آملين أن تنال...

أقوال عن التسامح والعفو

التسامح والعفو عن الناس من أجمل الأخلاق التي يتحلى بها الإنسان، وهنا جمعتُ لكم أقوال عن التسامح والعفو. أقوال عن التسامح والعفو ...

فوائد زبدة الشيا الأصلية

زبدة الشيا هي عبارةٌ عن دهنٍ يُستخرج من ثمرة شجرة الشيا الأفريقية باتباع طريقة الكسر، والغليان، والخلط، وتتميز بلونها العاجي وقوامها الصلب، وتدخل في صناعة...

كيفية تنظيف بلاط الحمام

كيفية تنظيف بلاط الحمام يعتبر تنظيف الحمام أمراً ضرورياً في روتين التنظيف الشامل للمنزل، حيث يمكن تنظيف بلاطه باستخدام الطرق التالي: التنظيف باستخدام الخل يتم تنظيف بلاط...

أجمل ما قيل في العالم

العالم نعيش في عالم واسع يلقننا الدروس يوماً بعد يوم، فيأخذ الفرد الحكمة والدرس المفيد في كل مكان من أرجائه، فإنه يجد حكيماً قد أصدر...

اجمل عبارة

العبارة الأجمل في الحياة هي العبارة التي تمحي آثار الجراح وتكون بلسماً شافياً ، أو تكون سكيناً يشق فيها الإنسان حياته نحو التطور والأفضل ،...

أفضل طريقة للتخلص من الذباب

  رذاذ لطرد الذّباب يُمكن تحضير رذاذ منزلي لطرد الذّباب بالاستعانة بالزّيوت العطرية، ولا يتطلّب الأمر أكثر من أن يتم مزج مقدار مناسب من الزيت العطري...

مميزات الفيس بوك

مميزات الفيس بوك يوجد العديد من الميزات التي قد يتحصل عليها الشخص الذي يقوم باستخدام موقع التواصل الإجتماعي الفيس بوك، ومن أبرز هذه المزايا ما يلي: ...

اترك رد

1434100cookie-checkSingle Post Template – Magazine PRO
%d مدونون معجبون بهذه: