الجمعة, فبراير 26, 2021

الزوار شاهدوا أيضاً

6,700المشجعينمثل
5,000أتباعتابع
22,100المشتركينالاشتراك

مقالات من نفس التصنيف

المواضيع الاحدث

أقوال واقتباسات

أقوال واقتباسات مجموعة من الأقوال والاقتباسات لمشاهير كان لقولهم أهمية أو حكمة من قولهم، لنا أن نقرأها وندرك أهميتها والحكمة المستفادة منها، أضع في مقالي...

كلام لطيف وجميل

إذا أرت أن تحظى بحب واحترام الناس لك، فحاول دائماً اختيار كلمات وألفاظ لطيفة وجميلة تدخل القلب بسلاسة وتنغرس به، وابتعد عن كل ما...

كلام جميل عن الجمال

ينقسم الجمال إلى جزأين جمال داخلي وجمال خارجي، ويهمّنا هنا الجمال الداخلي وهو عطاء الروح وفرحها وسكينتها الداخلية، وهنا في مقالي هذا جمعتُ لكم...

أجمل الأقوال

باقة متنوعة من أروع وأجمل الأقوال والعبارات المأخوذه من تجارب الحياة والتي فيها الحكم و العِبَر المُفيدة : ...

كيف أجعل جسمي ناعماً وصافياً

العناية بالجسد

يرغب جميع الناس بالحصول على جسدٍ جميلٍ وناعم وخالٍ من العيوب، ولكن أحياناً يحتاجُ الأمر إلى أكثر من مُجرّد الاستحمام؛ فبشرة الجسد تحتاجُ إلى العناية الدوريّة والمُنتظمة بسبب حساسيّتها الزائدة وعدم تعرُضها للهواء وأشعة الشمس بشكلٍ دائم، ومن حُسن الحظ أنَّ هُنالِكَ بعض الخطوات والأساليب يستطيع الشخص اتباعها ليحصُلَ على جسمٍ ناعم وصافٍ، وفيما يلي سنُقدّمُ بعضاً من الطُرق الأساسيّة لذلِك:

كيفيّة جعل الجسم ناعماً وصافياً

اختيار نمط حياة صحي

  • البدء بكُل يوم بالتنظيف الجاف: التقشير بالفُرشاة الجافّة هيَ تقنية قديمة تُستخدم للتخلُّص من الخلايا القديمة والميتة في البشرة، وبالتالي تنشيط الدورة الدموية في الجسم، والقيام بذلِك بشكلٍ يوميّ يُساعد على جعل البشرة تبدو أكثر إشراقاً، وإذا واكبَ الشخص على هذا الروتين ستبدأُ بشرتهُ بالتوهُّج، ويُنصح بانتقاء الفُرشاة المصنوعة من الألياف الطبيعية بدلاً من شعيرات البلاستيك.
  • أخذ دُش بارد: شطف الجسد بالماء البارد بدلاً من الدافىء، وإذا كانت المياه الباردة غير مُريحة على الشخص البدء بالاستحمام بماءٍ بارد؛ فالماء الساخن قاسٍ على البشرة ويُسببُ لها الجفاف، في حين أن الماء البارد يشدُ البشرة ويعطيها الإشراقة الأجمل.
  • عدم اسخدام الصابون بكثرة: فالعديد من مُنتجات غسيل الجسد والصابون التجاريّة تحتوي على مواد ومُنظفات تعلقُ على الجسد وتؤدّي إلى جفاف البشرة مِمّا يجعلها باهتة وخالية من الحيويّة، لذلِكَ يُنصح باستخدام المُنتجات التّي تحتوي على زيوت طبيعيّة، أو الاستغناء عن هذهِ المُنتجات كُلها والاغتسال بالماء فقط.
  • ترطيب البشرة: بعدَ أن يقوم الشخص بتجفيف نفسه بعدَ الاستحمام عليه ترطيب بشرته باستخدام كريمٍ مُرطّب أو أي مُنتج آخر ليُحافظ على الرطوبة الموجودة فيها وليحفظها من الجفاف. ومن بعض هذهِ المُرطّبات: زيت جوز الهند، وزبدة الشيا، وزيت الزيتون.
  • تحديد نوعيّة البشرة: فبعض الناس لديهم بشرة جافّة، والبعض الآخر بشرة دهنيّة، والعديد من النّاس لديهم مزيجٌ من الاثنين، ولذلك يجب معرفة أي الأجزاء من الجسد التّي تكون بحاجة إلى المزيد من العناية والاهتمام.

اختيار نمط حياة صحي

  • البدء بمُمارسة الرياضة الروتينيّة: فمُمارسة الرياضة تُحسّن الدورة الدموية وتُساعد على جعل البشرة أجمل وأنقى، كما أنّها تُساعد على تحسين الصحّة العامة للجسد ويظهر ذلِك على البشرة من خلال زيادة إشراقتها وتوهجها.
  • تناول الأغذية الصحية: فعندما لا يحصُل الشخص على المواد المغذية التي يحتاج إليها، فذلِكَ يظهر على بشرته، وبالإمكان استعادة الإشراقة والتوهُج عن طريق تناول الكثير من الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة.
  • شُر ب الكثير من الماء: فالمياه تُساعد على تجديد الخلايا بالإضافة إلى ترطيب البشرة والحفاظ عليها من الجفاف، وبالتالي فإنَّ عدم شُرب الماء يُسبب الجفاففي البشرة ويجعلها تبدو أكبر من عمرها.



1670870cookie-checkكيف أجعل جسمي ناعماً وصافياً

اقرأ ايضا

طريقة شمع البرافين

شمع البرافين شمع البرافين هو خليطٍ من فحوم هيدروجينيةٍ مُشبعة، صلبة القوام، وتُستخلص من البترول أو من الزيت الحجري، وهو مادةٌ عديمة اللون، يُستخدم في...

عمل كريم معطر للجسم

معطر الجسم يُعرف المعطر أو العطرعلى أنه مادة كيماوية توضع على الجسم لمنحه رائحة جميلة ومنعشة، حيث يقبل الناس على استخدامه بكثرة في جميع الأوقات،...

طريقة اهتمام البنت بنفسها

العناية بالنفس يحب كثير من الأشخاص -خاصّة الفتيات- العناية بأجسامهنّ، وتخليصه من كافّة المشاكل المزعجة التي تشوّه مظهره: كالجفاف، والتشقّق، والاسمرار، وظهور البقع الداكنة، والحبوب...

فوائد الكركديه للشفاه

الكركديه الكركديه هو من النباتات الشجرية ذات الأزهار الحمراء الجميلة، ويبلغ ارتفاعه حوالي مترين، ويُزرع في الأماكن الاستوائية وشبه الاستوائية، وينتشر كثيراً في الوطن العربي، ويُحضر...

فوائد الليمون وزيت الزيتون

الليمون وزيت الزيتون ينصح الأطباء والمختصون في مجال الصحة البدنية العامة وفي مجال التغذية والطب البديل بتناول مزيج الليمون مع زيت الزيتون بشكل يومي على...

فوائد زيت اللوز المر مع زبدة الشيا

زيت اللوز المر وزبدة الشيا زيت اللوز المرّ هو أحد أنواع الزيوت الطبيعيّة ويستخرج من شجرة اللوز، ويحتوي زيت اللوز المرّ على الكثير من العناصر...

طريقة عمل معطر طبيعي للجسم

معطّر الجسم يستخدم العديد من الأشخاص بعض المنتجات التجميلية من أجل زيادة جاذبيتهم، وللتخلص من الروائح الكريهة التي تنتج عن الجسم نتيجة عدة أسباب: منها...

فوائد صابونة المر والصبر

العناية بالبشرة تهتم المرأة بمظهر بشرتها، فهي التي تعكس جمالها وتبرز معالم وجهها وتوحي بالشباب والحيوية الدائمة، ومن هنا فإنّها تبحث عن منتجاتٍ تفيد في...

فوائد المساج للبطن

المساج التدليك أو المساج هو عبارة عن القيام بحركات دائرية على الجسم، وله العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، ويلجأ إليه الكثير من النساء...

مواضيع مختارة لك

حذف طلبات الصداقة المعلقة في فيس بوك

حذف طلبات الصداقة المُعلّقة من موقع فيسبوك يُمكن للمُستخدمين حذف طلبات الصداقة المُعلّقة (Friend Request) على موقع فيسبوك من خلال جهاز الحاسوب عن طريق اتباع...

4 نصائح صحية لحياة صحية

الحياة الصحية يسعى الكثير من الناس إلى عيش حياة صحية وهانئة، إلا أنّه في الوقت الحاضر أصبح الأمر صعباً مع ما تشهده الحياة من تطور...

كيفية إلغاء حساب الفيس بوك من الموبايل

إلغاء حساب الفيس بوك مؤقتاً من الموبايل يُمكن لمُستخدمي فيسبوك إلغاء أو تعطيل (Deactivate) حساباتهم الخاصّة بهم مؤقتاً من الموبايل عن طريق اتّباع الخطوات الآتية: Volume 0% ...

إتيكيت تقديم الطعام

  مفهوم الإتيكيت يُعرف الإتيكيت بأنه مجموعة الآداب والقواعد التي تُعتبر من اللباقة الالتزام بها وتُساهم هذه القواعد في تنظيم وترتيب السلوكيات في المجتمع، ويُعتبر الالتزام...

كلام عن الثقة

الثقة هي أن يكون الإنسان متأكداً من حدوث أمر معين أو أن يكون متأكداً من إحساسه تجاه شخص فيعطيه مساحة من الحرية في التصرف،ويمكن أن...

أعراض التسمم

التسمم السُّم (بالإنجليزيّة: Poison) هو أيُّ مادّة قد تُحدث تفاعلاً كيميائيّاً داخل الجسم، وتتضمن السُّموم الموادّ الكيميائيّة شديدة السُّميّة، مثل: السيانيد، أو منتجات التنظيف المنزليّة،...

ما فوائد الخل للجسم

الحدّ من الإصابة بالسرطان يمكن أن يساعد الخل على الوقاية من الإصابة بمرض السرطان، ويعود إلى محتواه العالي من مضادات الأكسدة، وقد بيّنت بعض الدراسات أن لخلّ...

أسباب وجع المعدة

  وجع المعدة يستخدم بعض الأفراد مصطلح وجع المعدة (بالإنجليزية: Stomach pain) لوصف الألم والانزعاج الذي يشعرون به في منطقة البطن، خاصة في الجزء العلوي منها، وعلى عكس...

أهمية التواصل الاجتماعي على شبكة الإنترنت

طريقة للتواصل والعمل بين الأشخاص تُعتبر وسائل التواصل الاجتماعيّ من أهمّ التطبيقات الحديثة التي سهّلت تواصل الأفراد مع بعضهم البعض، حيث ساعدتهم على الاتصال مع أصدقائهم، وعائلاتهم،...

اترك رد

1434100cookie-checkSingle Post Template – Magazine PRO
%d مدونون معجبون بهذه: