السبت, فبراير 27, 2021

الزوار شاهدوا أيضاً

6,700المشجعينمثل
5,000أتباعتابع
22,100المشتركينالاشتراك

مقالات من نفس التصنيف

المواضيع الاحدث

طريقة طبخ بوزروك

وربة بوزروك مدة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة وقت طهي الوصفة عشر دقائق شخصان عشرون دقيقة المكوِّنات نصف كيلو غرام بوزروك طازج مُنظّف. ...

طريقة طبخ زربيان

الزربيان باللحم المكونات نصف كيلو من اللحم كوب ونصف من الأرز البسمتي أربعة أكواب من الماء ...

ما هو الهريس

الهريس مع اللحم على طريقة منال العالم المكوّنات كيلو من اللحم. كيلو من القمح، أو حب الهريس. ...

من أقوال السلف والتابعين

السلف والتابعين وهم كل من سار على نهجِ الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام، من الصحابة وتابعيهم، حيث كانوا يتّخذون من الدين الإسلاميّ نوراً يستنيرون بهِ في...

طرق زيادة الوزن بالخميرة

 

الخميرة

تعد الخميرة من المكوّنات الضروريّة والأساسيّة في صناعة الخبز والمعجنات، وذلك لدورها الكبير والمهم في مضاعفة حجم العجينة وتكبيرها والسماح لفقاعات الهواء الدخول من خلالها، ولكن استخدامها لا يقتصر على صناعة المعجنات فحسب، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث بأنّ للخميرة قدرة هائلة على زيادة الوزن بشكلٍ كبير وسريع، نظراً لاحتوائها على كميّات كبيرة جداً من السعرات الحراريّة عند مقارنتها مع الأنواع الأخرى من الأغذية.

يحتوي كل 100 غم من الخميرة على حوالي 158 سعرة حرارية دون أية نسبة من الدهون، الأمر الذي يسبب زيادة في الوزن بطريقة سليمة دون تراكم الدهون في الجسم.

خلطات الخميرة لزيادة الوزن

خلطة الخميرة والحلاوة

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة ونصف من الخميرة الفوريّة.
  • كوب من الحلبة.
  • حلاوة طحينية مقطعة إلى قطع متوسطة الحجم.
  • ربع كوب من المكسرات، كالفستق، والبندق.
  • كوب من باودر المشاش.

طريقة التحضير:

  • وضع كوب من الحلبة في ماكينة الطحن، وطحنها حتى تتحول إلى باودر.
  • طحن المكسرات في ماكينة الطحن.
  • نقل الحلبة المطحونة في وعاء آخر كبير الحجم، وإضافة ربع الكوب من المكسرات إليها.
  • خلط المكوّنات جيّداً مع بعضها البعض حتى تتجانس.
  • إضافة الخميرة على الخليط، مع الاستمرار بالتقليب والخلط باستخدام ملعقة خشبية حتى تتجانس كلّ المكوّنات.
  • تفتيت قطع الحلاوة، ثمّ إضافتها إلى الخليط السابق.
  • تحريك الخليط جيّداً.
  • تناول ملعقة من الخليط السابق ثلاث مرّات يوميّاً مع كوب من عصير البرتقال، أو مع كوب من الحليب.
ملاحظة: تساعد هذه الخلطة على إمداد الجسم بنسبةٍ عالية من السعرات الحراريّة، والتي تؤدّي إلى زيادة الوزن.

خلطة الخميرة والماء

يمكن استخدام الخلطة من خلال وضع ملعقة من الخميرة في وعاء صغير الحجم، وإضافة ملعقتين من الماء إليها، وخلط المكوّنات جيّداً حتى تتجانس، ثمّ دهن الوجه والخدود بالخليط، مع الانتباه إلى عدم وضع الخليط حول منطقة العيون، حيث تساعد هذه الخلطة على تسمين الوجه والخدود بشكلٍ طبيعي وفعّال، ويفضل تكرار استخدام الخلطة مرّة واحدة يوميّاً حتى يتم الحصول على النتائج المطلوبة.

خلطة الخميرة واللبن

تعتبر هذه الخلطة من أسهل وأسرع الخلطات الطبيعيّة التي تساعد في زيادة الوزن بشكلٍ طبيعي وسريع، ودون أيّة أضرار جانبيّة، ويتم ذلك من خلال وضع ملعقة من الخميرة في وعاء، وإضافة كوب من لبن الزبادي الدسم إليها، وخلط المكوّنات جيّداً حتى تتجانس، ثمّ تناول الخليط مرتين يوميّاً، مرة على الإفطار ومرة على العشاء، فهذه الخلطة تمنح الجسم عدداً كبيراً من السعرات الحراريّة، الأمر الذي يسبب زيادة في الوزن.

اقرا ايضا

فوائد التين المجفف لزيادة الوزن

طريقة تسمين الجسم في أسبوع

طريقة لزيادة الوزن في أسبوع

كيف أسمن بدون أكل ضار

فوائد التمر والحليب لزيادة الوزن



1076660cookie-checkطرق زيادة الوزن بالخميرة

اقرأ ايضا

طريقة طبخ بوزروك

وربة بوزروك مدة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة وقت طهي الوصفة عشر دقائق شخصان عشرون دقيقة المكوِّنات نصف كيلو غرام بوزروك طازج مُنظّف. ...

طريقة طبخ زربيان

الزربيان باللحم المكونات نصف كيلو من اللحم كوب ونصف من الأرز البسمتي أربعة أكواب من الماء ...

ما هو الهريس

الهريس مع اللحم على طريقة منال العالم المكوّنات كيلو من اللحم. كيلو من القمح، أو حب الهريس. ...

كيف يطبخ الخرشوف

  الخرشوف يعتبر الخرشوف أحد الوجبات الغذائية التي يختلف الكثير من لاناس في طريقة طهوها وإعدادها حيث تتميز بطعمها اللذيذ والمختلف ومن الطرق التي يمكن استخدامها...

كيفية تحضير بسطيلة صغيرة

  البسطيلة هي طبقٌ مغربي يتكوّن من عجينة تُسمّى البسطيلة والتي تُعرف لدينا بعجينة الكلاّج ، يتم فردها بصينيّة مخصّصة بالفرن بعد أنّ تُدهن بالزّبدة ويُوضع...

طريقة عمل رولات المسخن

  لفائف المسخن مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِـ ستة أشخاص المكونات بصلتان كبيرة الحجم مقطّعة إلى مربعات صغيرة. بصلة مقطعة...

طريقة عمل كوسة بالبشاميل

  كوسا بالبندورة والبشاميل المكوّنات عشر حبات من الكوسا المقطع إلى شرائح دائرية ومسلوقة. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ...

طريقة عمل اليالنجي السوري

  المحاشي المحاشي من ألذ الطبخات التي توضع على مائدة الطعام لوجبة الغداء ولكنّها تحتاج إلى وقت وجهد أكبر من الوقت المستغرق لإعداد الطبخات العادية، ومن...

طريقة تحضير أكلات شعبية فلسطينية قديمة

  المطبخ الفلسطيني يُعدّ المطبخ الفلسطيني مَطبخاً متميّزاً على كافة الأصعدة؛ فهو مطبخ ثريّ جداً بالأكلات البسيطة، واللذيذة، والمفيدة في الوقت ذاته، ومن المُمكن أن يُعزى سبب ذلك...

مواضيع مختارة لك

طريقة طبخ الملوخية الورق

ملوخيّة ورق مدة التحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لـِ ستة أشخاص المكوّنات كيلوغرام من الدّجاج المسلوق المقطّع. سبعة فصوص من الثّوم المقطّع إلى...

طريقة عمل فلتر حوض السمك

  تربية الأسماك تعتبر تربية الأسماك من الهوايات المحببة للكثير من الناس، وخصوصاً أسماك الزينة الملونة والتي تحتاج لعناية خاصة، وفائقة، فهي تبعث في النفس البهجة...

فوائد الاستحمام بالماء البارد بعد الرياضة

الاستحمام في الماء البارد يعتبر الاستحمام من أهم العادات اليومية للحفاظ على النظافة الشخصيّة، ولدرجة حرارة ماء الاستحمام تأثير على الجسم الإنسان، قد يكون إيجابيّاً...

التخلص من رائحة دهان الخشب

أوعية الماء يمكن التخلص من رائحة الدهان العالقة بالخشب باستعمال هذه الطريقة؛ حيث يتم تعبئة وعاء، أو مجموعة من الأوعية بمياه الصنبور، ثم وضعها في وسط الغرفة...

طريقة تنظيف الأبواب الخشب البنية

تنظيف الأبواب الخشبية يمكن تنظيف الأبواب الخشبية البنية باتباع الخطوات التالية: طريقة العمل: تنظيف الأبواب من الغبار وخصوصاً في الجهة الخارجية،...

طريقة طبخ مجدرة البرغل السورية

  مجدرة البرغل مدَة التحضير عشرون دقيقة مدَة الطهي خمس عشرة دقائق تكفي لِ ستة أشخاص المكوّنات الملح -حسب الرغبة-. ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون. ...

طريقة عمل شمع إزالة الشعر بالبيت

شمع السكر البني يستخدم السكر البني لعمل شمع منزلي في البيت، وإزالة الشعر وطريقة عمله هي ما يأتي: المكوّنات: كوب من...

كيفية إزالة صبغة الشعر عن الملابس

إزالة صبغة الشعر البنية أو السوداء عن الملابس يتمّ إزالة البقع التي تُخلّفها صبغة الشعر البنيّة أو السوداء عن الملابس القابلة للغسل من خلال اتباع الخطوات الآتية: ...

الدلكة السودانية

الدلكة السودانية تعتبر الدلكة من الوصفات التجميليّة التي تتبعها كافّة النساء في السودان، خاصّةً قبل المناسبات والاحتفالات السعيدة، حيث إنّ لها العديد من الفوائد للجسم،...

اترك رد

1434100cookie-checkSingle Post Template – Magazine PRO
%d مدونون معجبون بهذه: