الأربعاء, مارس 3, 2021

الزوار شاهدوا أيضاً

6,700المشجعينمثل
5,000أتباعتابع
22,200المشتركينالاشتراك

مقالات من نفس التصنيف

المواضيع الاحدث

أعراض التبويض القوي

  أعراض التبويض القويّ تظهر أعراض الإباضة بشكلٍ واضح عند بعض النساء، وتكاد تكون ملحوظة عند البعض الآخر، وفيما يأتي بعض من هذه الأعراض: ...

كيفية عمل تطبيق على الفيس بوك

إنشاء تطبيق على الفيس بوك يمكن إنشاء تطبيق على الفيس بوك من خلال اتباع الخطوات الآتية: زيارة صفحة المطور من خلال الرابط الآتي:...

كيفية الدخول إلى الماسنجر

الدخول إلى ماسنجر عبر التطبيق فيما يأتي خطوات تنزيل تطبيق فيسبوك ماسنجر على هواتف آيفون والهواتف التي تعمل بنظام تشغيل أندرويد، ثمّ تسجيل الدخول إلى حساب ماسنجر...

كيفية عمل صفحة رسمية على الفيس بوك

كيفية عمل صفحة رسمية على الفيس بوك يُشترط لعمل صفحة رسمية على الفيس بوك امتلاك حساب خاص على الموقع، وفي حال عدم امتلاك واحد فيراعى إنشاء حساب...

هل تهدر الكثير من الوقت على مواقع التواصل الاجتماعي؟

تعلم كيفية استعادة التوازن مع الاستمتاع بوقتك عبر الإنترنت.

ازداد اهتمام الناس في مواقع التواصل الاجتماعي ورافق ذلك ازدياد شعبيتها كثيراً بالذات في فترة انتشار الوباء.
ويتحدث الكثيرون عن كون التواصل الافتراضي ثاني أفضل حدث حققته البشرية. إذ يساعدنا تقدم التكنولوجيا الحديثة بالفعل على مشاركة معلومات مهمة والبقاء على تواصل مع من نحبهم في ذات الوقت.

فعلى الرغم من المسافات التي تفصل بيننا إلا أننا في الحقيقية نستطيع أن نغلق تلك الفجوة عن طريق الإتصال ببعضنا باستخدام تقنيات التواصل الحديثة خاصتنا. ورغم أن اللقاء الحقيقي لا تضاهيه مكالمة الفيديو أو غيرها إلا أننا لا ننكر أن لهذه الطريقة العديد من الفوائد. اذ نغتنم فرصة تفاعلنا على مواقع التواصل الاجتماعي بينما نحيا بصحة جيدة في العالم الخارجي وذلك هو المفتاح لتحقيق التوازن المطلوب.

هدر الوقت

تملك مواقع التواصل الاجتماعي قدرة هائلة على هدر وقتك وطاقتك العاطفية. فقد اصبح قضاء الناس ساعات طويلة كل يوم في تصفح مواقع الفيسبوك وتوتير وانستغرام أمراً شائعاً.

يمكنك من خلال هذه المواقع أن تتواصل مع اصدقائك واحبائك ومن تتشارك معهم نفس الأفكار والقناعات وبذلك تشارك صورك وآخر المجريات في حياتك.

لكن ما يحدث في الحقيقة ان مواقع التواصل الاجتماعي تستنزف قوتنا. ففي بعض الاحيان نكون مهتمين جداً بالتقاط صورة لوجبة طعامٍ أو حفلٍ أو موعد للدرجة التي ننسى فيها أن نعيش اللحظة ونستمتع بوقتنا حقاً اثناء ممارسة النشاطات التي نحبها مع الناس الذين يجلبون لنا السعادة.
واصبح ادمان مواقع التواصل الاجتماعي أمراً مالوفًا في اللحظة التي حلت فيها الهواتف الذكية محل التواصل البشري.

يمكن أيضاً أن تدفعك مواقع التواصل الاجتماعي إلى الشعور بالحزن وانعدام الامان والقلق والكآبة. فعلى سبيل المثال، قد يصبح عدم متابعتنا لمجلة “ذَا جونز” بالأمر الهين عندما نتطلع على الصور التي يشاركها اصدقائنا وهم في صدد زيارة أماكن فخمة بينما نحن منشغلون في حياتنا العادية. يدفعنا ذلك للشك في صحة علاقاتنا ومن شأنه أيضاً ان يضطر البعض الى تزييف النشاطات التي يمارسونها يومياً وبذلك يبدون أكثر سعادة وراحة مما هم عليه في الواقع.

تعديل بسيط

اصبح من السهل ترتيب وتنظيم مشاركاتنا وبذلك نحافظ على وجودنا على مواقع التواصل الاجتماعي من دون ان نعاني من استنزاف عاطفي أو ضغط متعلق بالوقت. فعلى سبيل المثال، يمكنك ببساطة على موقع الفيسبوك عدم متابعة الأصدقاء الذين تسبب مشاركاتهم لك القلق.

يلجىء البعض الى الموافقة على طلبات الاخرين للاضافة كأصدقاء على مواقع التواصل الاجتماعي كخطةٍ جيدة للهو في حال أنك تستطيع إلغاء المتابعة أو كتم الاشعارات الخاصة بمن لا تود بالفعل الإطلاع على ما يشاركونه يومياً.

ومع ذلك تستطيع البحث عن صفحاتهم الشخصية بين الحين والاخر لتطلع على آخر ما هم مقدمين على فعله وبذلك لن تضطر أن تُثقل نفسك بالكثير مما يستنزف وقتك وطاقتك.

نقترح عليك أيضاً ان تضبط مؤقتاً بينما تتصفح مستجدات ملفاتك الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي حيث يمكنك تخصيص عشرة دقائق من وقتك في الصباح لتتفحص حسابك وتجيب على الرسائل المستعجلة ثم تتفحصها مجدداً لبضعة دقائق خلال فترة الغداء أو بعد انتهائك من العمل .

أقرأ ايضاً

تحديث جديد قادم إلى واتساب ولا معلومات عن الموعد الرسمي للإطلاق.

الطلاب سيئون جدًا في اكتشاف الأخبار المزيفة ومواقع الويب المضللة

كيف يمكنك تشغيل رقمين في واتساب بنفس الهاتف ؟

أفضل طرق زيادة سرعة الإنترنت لتسهيل الدراسة والعمل من المنزل

144590cookie-checkهل تهدر الكثير من الوقت على مواقع التواصل الاجتماعي؟

اقرأ ايضا

الدول المسلمة في العالم

الدول المسلمة في العالم يبلغُ عدد الدول الإسلاميّة في العالم 53 دولةً، ويمتدّ العالم الإسلاميّ على أراضي تقدّر مساحتُها بحوالي 32 مليون كم²، وتتوزّعُ بين...

مدينة واشنطن

موقع مدينة واشنطن تقع مدينة واشطن دي سي (بالإنجليزية: Washington DC) عاصمة الولايات المتحدة الأمريكية في مقاطعة كولومبيا، وهي لا تقع ضمن حدود أية ولاية من الولايات...

الشارقة

موقع مدينة الشّارقة الشّارقة هي إحدى الإمارات السّبع في الإمارات العربيّة المتّحدة، وهي تتوسط دولة الإمارات، وتبعد مسافة 15 كم تقريباً عن مدينة دبي، وتطل الشّارقة من الغرب...

الإمارات

الإمارات العربية المتحدة تتكوّن الإمارات العربيّة المتحدة من اتحاد سبع إمارات تمتد على طول الساحل الشرقي لشبه الجزيرة العربية، وتعد إمارة أبوطبي الأكبر من بين...

دمشق

سوريا الجمهوريّة العربية السورية هي من الدول العربيةِ المميزة، التي تقع ضمن منطقة الشرق الأوسط في غرب آسيا؛ حيث تحدها من الشرق دولةِ العراق، ومن...

مدينة مشهد الإيرانية

مدينة مشهد الإيرانيّة مشهد هي واحدة من أعظم مدن خرسان، ومن أكبر المدن الإيرانيّة، فتحت في زمن الخليفة عثمان بن عفان. تحتوي المدينة على الكثير...

دابق

الموقع الجغرافي لدابق تقع قرية دابق في الجهة الشمالية من الجمهورية العربية السورية، قرب الحدود التركية،وهي تقع تحديداً في منطقة أعزاز شمال محافظة حلب، وتقع على بعد...

لندن

موقع مدينة لندن تعتبر لندن واحدةً من أهمّ المدن في القارة الأوروبيّة، وتقع في الجهة الجنوبيّة الشرقيّة من بريطانيا العظمى، وتعدّ العاصمة الرسميّة للبلاد الإنجليزيّة،...

كم عدد الديانات في الهند

الهند تعج الهند بالكثيرٍ من الأديان والمعتقدات، ولم يتمّ التعرّف حتى هذه اللحظة على الديانات الهنديّة التي سبقت الديانة الفيديّة، ولم تكن الديانة البوذيّه هي...

مواضيع مختارة لك

معلومات عن سورة مريم

سورة مريم سورة مريم من السور المكية، وعدد آياتها 93 آية، ماعدا الآيتين رقم 58 و71 فهما مدنيتان، وهي السورة التاسعة عشر في القرآن، وموقعها...

فاصولياء خضراء بالزيت 

  الفاصولياء تعتبر الفاصولياء من المواد الغذائيّة المنتشرة في جميع أنحاء العالم، ويعتمد عليها الكثير من شعوب العالم في غذائهم لِحتوائها على قيم غذائيّة عالية كالفيتامينات...

ما هو عش الغراب

  عيش الغراب يُسمّى أيضاً بالمشروم، وينتمي إلى عائلة الفطريات، ويعرف كخضار في عالم الأغذية، على الرغم من كونه ليس خضار، إلّا أنّه يحتوي على العديد من...

أفضل علاج للكيس على المبيض

  العلاج بالانتظار في معظم الحالات يُعتمد على مراقبة الأكياس بالموجات الفوق الصوتية (بالإنجليزية: ultrasound) لعدة شهور، لمراقبة الأكياس التي قد تختفي من تلقاء ذاتها دون...

طريقة عمل رولات المسخن

  لفائف المسخن مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِـ ستة أشخاص المكونات بصلتان كبيرة الحجم مقطّعة إلى مربعات صغيرة. بصلة مقطعة...

ما يقال لمن مات له ميت

التعزية في لحظات العزاء يحتاج أهل الميت إلى من يقف إلى جانبهم ويقدم لهم المواساة ويشاركهم في مصابهم الجلل، وفي هذه اللحظات ترق القلوب والمشاعر...

أقوال عن الظلم والاستبداد

مقدّمة عن الظلم والاستبداد يُعدّ الظلم فعلاً شائناً، يهدّد حقوق العدالة والمساواة لبني الإنسان، بل إنّه يهدّد حقوقهم جمعاء، فالظلم لا يحترم أيّ حقّ من حقوقهم،...

طريقة طبخ الملوخية الورق

ملوخيّة ورق مدة التحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لـِ ستة أشخاص المكوّنات كيلوغرام من الدّجاج المسلوق المقطّع. سبعة فصوص من الثّوم المقطّع إلى...

طريقة الزلابية بالخضار

  طريقة الزلابية بالخضار المكوّنات ملعقة صغيرة من الملح الخشن، وكمية إضافية لماء السلق. ربع كوب من الكريمة الثقيلة. ...

اترك رد

1434100cookie-checkSingle Post Template – Magazine PRO
%d مدونون معجبون بهذه: