الخميس, يناير 20, 2022

معلومات غذائية

التغذية السليمة

كيف تنحف بدون رجيم

  الحرص على تناول وجبة الإفطار يعتقد الكثير من الأشخاص أنّ تخطي وجبة الإفطار يُقلّل عدد السعرات الحرارية المُستهلكة، ولكن ذلك عادةً ما يؤدي إلى تناول كميّاتٍ أكبر...

طرق التخسيس السريعة للرجال

  رجيم الرجال الكثير من الرجال يعانون من التراكمات الدهنية في أجسامهم، وتحديداً في منطقة الأفخاذ، والبطن، والأرداف، وتعتبر هذه الأماكن من أكثر الأماكن صعوبة في...

مصادر الفيتامينات والمعادن

فوائد الفيتمنات والمعادن

ابق على اتصال

121,234المشجعينمثل
43,652أتباعتابع
0المشتركينالاشتراك
- Advertisement -

منتجات غذائية

الأعشاب

أنواع الزيوت وفوائدها

فوائد زيت الخروع للبطن

فوائد زيت الخروع للبطن يُعدُّ زيت الخروع من الدّهون الثلاثيّة التي تتميّز بمحتوى عالٍ من حمض الريسينوليك (بالإنجليزيّة: Ricinoleic acid)، الذي يُفرَز بعد تناوُل زيت...

فوائد زيت القرنفل

فوائد زيت القرنفل أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Journal of food science عام 2018، إلى أنَّ زيت القرنفل ومركّب الأوجينول بشكلٍ خاص الموجود فيه يمتلك...

فوائد زيت الزيتون على الريق

فوائد زيت الزيتون على الريق على الرغم من أنّه لا توجد دراساتٌ علميةٌ حول فوائد تناول زيت الزيتون على الرّيق تحديداً، ولكن يُعتقد أنّ تناول...

ما هي فوائد زيت كبد الحوت

فوائد زيت كبد الحوت محتواه من العناصر الغذائية يُعدّ زيت كبد الحوت مصدراً غنياً بفيتامين أ، وفيتامين د، وأحماض أوميغا 3 الدهنيّة، وفيما يأتي توضيحٌ لكلٍّ...

فوائد زيت الخزامى

زيت الخُزامى الزّيوت العطريّة هي زيوت طبيعيّة مُتطايرة تحوي مُركّبات مُعقّدة، وتتميّز برائحةٍ قويّةٍ، وتُستَخرج من النّباتات العطريّة. يُعتبر العرب أول من استخرج هذه الزّيوت...
- Advertisement -

الحبوب

ما هو البرغل

البرغل البرغل هو نوعٌ من الحبوب، ويُعدّ عن طريق سلق القمح وتجفيفه ومن ثم طحنه لأحجام مختلفة؛ ممّا يجعله من الحبوب سريعة التحضير، كما أنّ...
- Advertisement -

فوائد الخضروات

فوائد الفواكة

مقلات مميزة

- Advertisement -

الأكثر قراءة

البقوليات

%d مدونون معجبون بهذه: